テレビや雑誌で取り上げられ、意外に皆さんご存知の歩き方、「かかとから着いて歩く」。

”しっかり足を上げて、かかとから足を着きましょう”

”転ばないように、かかとから足を着くように歩きましょう”

”かかとから足を着くのがヒトの正しい歩き方です”

・・・これって、万人に共通する歩き方なのでしょうか？

年齢、性別、体重、運動歴や現在の症状。腰が痛いのか？膝が変形しているのか？

・・・人それぞれ。

万人に共通することって、「地球上で暮らしている」ということは一つ言えると思います。

そもそも「かかと」ってご存知でしょうか？

あらためて考えると「かかと」の骨って、結構大きいですよね。

「かかと」の先？から足を着く歩き方と、「かかと」の下？から足を着く歩き方・・・。

表現は同じですけど、「かかと」にかかる衝撃、負荷は大分変わるはず。

イメージしてもらいたいのは、

「点」（かかとの先）と「面」（かかとの下＝足裏）ではどちらがより安定して立てるか？

ということ。

考えていただきたいのは、

「かかと」のどの部分で歩くのが良いのか？

ということ。

自分にあった歩き方、腰・股関節・膝に負担をかけない歩き方・・・よく分からない方は、LINEよりご相談ください。

まずは治療が必要か？　通院が必須か？　オンライン診療で可能か？　確認してみましょう。