すぐにレントゲン(または治療)を勧める捻挫
→しゃがめない

先日あったLINEからのご相談

Yさん　「子供が転んでまた足首捻挫したみたい…今年3回目…」

たけし　「困りましたね…(3回って…こちらの方が気になる)」

Yさん　「すぐに病院orたけし(近所)行った方がいい？」

たけし　「前回と同レベル？しゃがめるくらいならアイシングだけしておいて下さい。

明日以降、痛み、腫れが変わらないなら固定しましょう。」

Yさん　「OK」

…終わり。

次の日にはしゃがめたので、緊急の処置はなし
痛みがなくなればそれで良い！

 
…本来そうではないのですが…ここから先は、本人、ご家族の希望次第かと。

・昨日より楽に歩けているから大丈夫
・リハビリした方がいい？
・なぜ3回も捻挫？
・再発防ぐには？
問題は、治癒(治った)とは？←意外に大切！

もちろん本人の希望によりますが、最低限の治った状態を考えます。
最低限とは？

「日常生活に支障がない」ことですよね。
具体的には
=歩ける、階段昇降、遊べること。

そのために必要なのが、

しゃがむ、正座などの動作確認かと思います。。
＊「日常生活」というのも人によりますが…

足首捻挫の場合、特にちゃんと正座出来る事を治癒の目安として考えてます。
＊元々正座出来ない、かばいなからの正座は別。

その後に「再発防止には？」を考えます。

・自宅での過ごし方、姿勢
・運動(スポーツ、遊び)の種類や時間、頻度
・移動手段〜自転車・車・歩行

ご家族の方には、特に自宅での過ごし方を見てもらいたいです。

しがし、注意しても聞かないでしょ？

その時はプロに相談しましょう。
接骨院、整骨院もいいですが、サロン、体操教室、からだ塾などもおすすめです。

・何が問題か？
・問題なのか？
・問題化するのか？

再発防止には、痛む、痛めた箇所だけ見ても防げませんから?